Стрессоустойчивость: теория и практика в жизни PM
1. Что такое стресс?
Зачем человеку нужен стресс? О пользе стрессовых ситуаций и о том, как учиться справляться с ними. Реакция на стресс
2. Уровни стрессоустойчивости
Методики тестирования по Киршевой, Рябчиковой, Холмсу и Раге
3. Способы развития
Кому нужно повышение стрессоустойчивости? Вам или работодателю?Стресс-факторы и способы их устранения.
4. Как стрессоустойчивость помогает сохранить отношения с заказчиком
Как максимально быстро и хорошо обрабатывать новую входящую информацию и адаптироваться к новым условиям без существенного ущерба для здоровья и самочувствия.
5. Обучение стрессоустойчивости: кейс из практики
О СПИКЕРЕ
12 лет в IT, 4 год работает Project-менеджером. Работал в QSOFT, Defa и Actis Wunderman. В Amiga также обучает джуниоров на позиции PM. Закончил бакалавриат по специальности психолог-педагог, поэтому понимает и применяет на практики принципы стрессоустойчивости.
Управление собой
JUNIOR
Amiga, Москва
Project-manager
Виталий Гришин